41-45 отжиманий

41-45 отжиманий
День 1 – 60 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 27
Подход 2 29
Подход 3 25
Подход 4 25
Подход 5 Макс (Минимум 35)
Минимум 1 день перерыва
День 2
45 секунд между подходами (или больше)
День 3
45 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 19 Подход 1 20
Подход 2 19 Подход 2 20
Подход 3 22 Подход 3 24
Подход 4 22 Подход 4 24
Подход 5 18 Подход 5 20
Подход 6 18 Подход 6 20
Подход 7 22 Подход 7 22
Подход 8 Макс (Минимум 35) Подход 8 Макс (Минимум 40)
Минимум 1 день перерыва Минимум 2 дня перерыва