Более 60 отжиманий

Более 60 отжиманий
День 1 – 60 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 35
Подход 2 49
Подход 3 45
Подход 4 45
Подход 5 Макс (Минимум 55)
Минимум 1 день перерыва
День 2
45 секунд между подходами (или больше)
День 3
45 секунд между подходами (или больше)
Подход 1 22 Подход 1 28
Подход 2 22 Подход 2 28
Подход 3 30 Подход 3 35
Подход 4 30 Подход 4 35
Подход 5 24 Подход 5 27
Подход 6 24 Подход 6 27
Подход 7 18 Подход 7 23
Подход 8 18 Подход 8 23
Подход 9 Макс (Минимум 59) Подход 9 Макс (Минимум 60)
Минимум 1 день перерыва Минимум 2 дня перерыва