Совмещение упражнений

Многие из вас спрашивают – можно ли выполнять во время тренировки 100 отжиманий другие упражнения.

Конечно, совмещение тренировок очень желательно, однако надо знать – какие тренировки можно сочетать и делать это осмотрительно, чтобы не переутомляться.

Перейдите на страничку: как совмещать тренировки отжиманий, подтягиваний и пресса.

На ней рассказано как сочетать отжимания, упражнения для пресса и подтягивания. Нужно помнить об аэробных занятиях, таких как бег. Все эти упражнения, выполняемые в комплексе, принесут замечательные эффекты, увеличивая вашу силу, подготовку и развивая мышцы.